過日、健康診断に行ってきました。
結果から申し上げますと、ボロボロです・・・
何がだめって、体重です。
平たく言えば、太りすぎです。
分かってはいましたが、改めて数字で見せつけられると逃げ道がありません。
ダイエットの必要性が出てきました。
しかし、実は先月からダイエットを始めていました。
何度となくダイエットを経験してきた私が今回選んだ(自作ですが)ダイエット法は・・・
『夜9時以降はカロリーを取らないけど、それまでは好きなものを食べても良いダイエット!』です。
文章のままの内容なので、一カ月の結果に移ります。
一か月間のダイエットの結果は・・・
プラス マイナス ゼ~ロ~
増えてないだけマシって思うしかないですかねぇ。
今日から、さらに一歩踏み込んだダイエットにしていきます。
『夜九時以降はカロリーを取らないのとお昼もちょっとは自制するよダイエット!』
あんまり厳しい内容にすると長続きしないので、なるべく優しい内容を模索中です。
今後、結果が出ればご報告いたします。
報告がない場合は・・・
恐ろしいですね。
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